Monitoraggio del sonno

Moltissime ricerche hanno confermato quanto la qualità del sonno sia uno dei fattori che possa influenzare la salute metabolica dell'individuo, favorendo o meno, a parità di altre condizioni, la perdita di peso. Il monitoraggio del sonno fornisce una panoramica della durata delle varie fasi consentendo di intervenire tramite integrazione e modifica della stile di vita per migliorarne la qualità.